银杏的功效与作用、禁忌和食用方法

银杏的功效与作用、禁忌和食用方法

功效作用

核心功效

祛痰止咳、降血压、降低胆固醇

性味

性平,味甘、苦

适宜人群

高血压患者、高胆固醇患者

不宜人群

孕妇

禁忌人群

痰湿内盛者

银杏属于落叶大乔木植物,因为银杏的寿命很长,因此也是树中的老寿星,兼具观赏、经济以及药用价值。银杏树性平,味甘、苦,有小毒,入肺、肾经,具有降低血液黏稠度、降血压、祛痰止咳、降低胆固醇的功效。

1、降低血液黏稠度

银杏的叶可消除血管壁上的沉积成分,改善心脏血流,降低血液黏稠度,使血流通畅,可预防和治疗脑出血、脑梗塞等。

2、降血压

银杏的叶通过增加血管通透性和弹性而降低血压,有较好的降压功效。

3、祛痰止咳

银杏的果具有敛肺气、定喘咳的功效,对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者,均有辅助作用。

4、降低胆固醇

银杏叶的提取物可降低人体血液中胆固醇水平,防止动脉硬化。对治疗冠心病、心绞痛和高脂血症有明显的效果,可明显改善冠心病患者的头晕、胸闷、心悸、气短、乏力等症状。

营养价值

银杏中含有腰果酸、镁、钾、钙、锌等20余种营养素,具有祛痰、平喘、抗菌、抗过敏、降血压、改善循环的作用;银杏含有的黄酮类化合物具有扩张血管、增加血流量的作用;银杏还含有内酯类化合物,可以抑制血小板凝集;银杏含有的白果酸、银杏粉则具有杀虫和杀菌的作用;银杏的叶中除了含有活性成分外,还含有多种营养成分,包括蛋白质、糖、维生素C、维生素E、胡萝卜素、类胡萝卜素、花青素等。

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